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Régimes Protéinés et Hyperprotéinés Efficaces pour perdre du poids?
Existe-t-il un régime protéiné végétarien? Il existe une variante végétarienne au régime protéiné. Cette variante est uniquement à base de protéines végétales et a le mérite de ne pas favoriser la consommation de viandes rouges riches en acides gras saturés.
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En effet, il ne sagit pas de faire du mal à son corps. Les effets néfastes dun tel régime nont jamais été prouvés, cependant il est toujours préférable dêtre suivi par des professionnels de la minceur. Quels sont les avantages dun régime protéiné.
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Les dangers du régime hyperprotéiné.
Les dangers du régime hyperprotéiné. Les dangers du régime hyperprotéiné a_namenko Getty Images/iStockphoto. Publié le dimanche 08 avril 2018 à 07h00. Les régimes hyperprotéinés sont toujours en vogue. Or, enrichir son alimentation en protéines n'est' pas dénué de conséquence sur la santé.
Régime protéiné: le pour et le contre avec deux spécialistes Bien-être Plurielles.fr.
Contrairement aux régimes hypocaloriques qui visent à réduire le nombre de calories, le régime protéiné se soucie moins des calories que de la typologie des aliments: ce qui compte ce n'est' pas la quantité puisque dans certains les protéines pures sont à volonté, mais de ne pas manger tel ou tel aliment, type féculents.
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Pour un adulte: 50 à 60 g de protéines par jour pour une personne de poids moyen 60 à 70 kg. À chacun son régime minceur! Régime protéiné, régime Dukan, Chrononutrition, régime Cohen ou Atkins, toutes les méthodes pour maigrir nécessitent un apport de qualité en protéines.
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Aussi, on ne peut pas devenir très musclé en suivant uniquement les précepts dun régime hyperprotéiné même en faisant de la musculation en parallèle. Le régime protéiné sadresse aux femmes et hommes qui souhaitent perdre du poids, définir leur silhouette.
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